
Intelligente Veränderung Das Fünf-Minuten-Tagebuch
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Geführtes Tagebuch zur Förderung von Dankbarkeit und Achtsamkeit
- Speziell entwickelt, um Positivität zu steigern, Ängste abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern
- Mit wöchentlichen Herausforderungen, täglichen Affirmationen, Selbstreflexion und vielem mehr
- Bietet eine aufschlussreiche Einführung in Achtsamkeit und positive Psychologie
- Bietet 6 Monate tägliches Tagebuchschreiben, um Dankbarkeit zu üben
- Hergestellt aus recyceltem, nachhaltig gewonnenem Papier und einem Einband aus natürlichem Leinenstoff